Kinek valók a tápanyagok és kiegészítők?
A táplálék-kiegészítők és tápanyagok olyan készítmények, amelyek feladata a szervezet támogatása és olyan összetevőkkel való ellátása, amelyek hiányozhatnak a napi étrendből. Lelkesen érik el őket sportolók, testépítők, valamint olyan emberek,…
Egészséges táplálkozás és hosszú élettartam
Az egészséges táplálkozás olyan téma, amely lassan egyre több embert érdekel. Sokan az egészséges táplálkozást a jó egészséggel társítják. A megfelelő táplálkozásnak köszönhetően a szervezet biztosítja a szervezet számára a…
Egy módja annak, hogy egészségesen éljünk
Az egészséges élet sok olyan ember álma, aki a közelmúltban tapasztalta, hogy valamilyen szervi problémája van, betegek vagy egyszerűen csak zavaró teszteredményeik vannak. Az egészséget sok társadalomban sajnos a jó…
Mire érdemes emlékezni edzés közben?
A fizikai aktivitás, a rendszeres testmozgás vagy edzés megfelelő felkészülést és következetességet igényel. Ha el akarunk kezdeni rendszeresen edzeni – az nagyon jó. Fontos azonban, hogy hatékonyan készítsük fel szervezetünket…
A legnépszerűbb sporttáplálkozás
Azok a sportolók, akik szeretnék növelni edzéseik hatékonyságát – például izomtömeg vagy izomerő növelésével, az edzés utáni fáradtságérzet csökkentésével és így tovább –, nagyon szívesen nyúlnak fehérje-kiegészítők után. Ezek főként…
Milyen tápanyagokat érdemes használni?
A közelmúltban szenzáció tört ki a sport világában, mert Andrzej Wawrzyk szervezetében doppingot mutattak ki. Ezért a bokszoló február végén nem küzd meg Deontay Wilderrel a világbajnoki címért. A versenyző…
Kiegészítők gyakornokoknak
A fehérjében gazdag készítmények régóta támogatják a sportolók edzését. Az ilyen típusú étrend-kiegészítőket nem csak profik, hanem minden erősítő gyakorlatok kedvelője használhatja. A tápanyagok fokozzák az izomtömeg növekedését és a…
Melyek a kollagén fajtái és melyiket érdemes szedni?
A kollagénnel kapcsolatos ismeretek ma már sokkal szélesebb körben elterjedtek, mint néhány évvel ezelőtt. A legtöbben tudják, milyen fontos szerepe van ennek a fehérjének a szervezetben, és hogyan befolyásolja többek…
Hogyan válasszuk ki a legjobb mogyoróvajat?
Valószínűleg már rég lejártak azok a vélemények a mogyoróvajról, hogy egyszerűen egészségtelen. A piacon rengeteg különféle dióvaj található, amelyek egészséges és egészséges összetételűek. Sőt, gyakran akár alacsony kalóriatartalmú diétáknak is…
Mi a kollagén jelentősége a szervezetben?
Az állati szervezetek, beleértve az emberi testet is, rendkívül érdekes szerkezettel rendelkeznek, és a bennük található különféle anyagok nagyon érdekesek, és a tudósok a világ minden tájáról évek óta az…