Tornatermi edzésterv
Úgy döntöttünk, hogy a következő tavaszi tervünkkel együtt az edzőterembe megyünk, hogy leadjuk a felesleges kilókat és a bosszantó görgőket – most mi van? Annak érdekében, hogy ne hamar véget…
Úgy döntöttünk, hogy a következő tavaszi tervünkkel együtt az edzőterembe megyünk, hogy leadjuk a felesleges kilókat és a bosszantó görgőket – most mi van? Annak érdekében, hogy ne hamar véget…
Sokan, akik az edzőteremben gyakorolnak, edzésterveket használnak. Vannak, akik saját tudásuk és tapasztalataik alapján saját maguk alkotják meg őket. Vannak olyanok is, akik személyi edzők segítségét veszik igénybe. Érdemes-e módosítani…
Miről szól ez az egész egészséges életmód? Vezető téma a médiában, különböző kiadványokban, de az egyszerű lengyelek beszélgetéseiben is. Köztudott, hogy az ilyen életmód tanácsos, mert elveinek érvényesítésének köszönhetően, ahogy…
Jól megválasztott edzésterv, megfelelően összeállított étrend és aminosav-pótlás. Ezek azok az alapvető tényezők, amelyek gyönyörűen megformált alakot eredményeznek. Természetesen a húsban is találhatunk aminosavakat. Intenzív fizikai edzés során érdemes étrend-kiegészítőkkel…
Az egészség nem adott az embernek. Igen, az embereknek nincs nagy befolyása bizonyos betegségek előfordulására. A huszonegyedik század azonban olyan időszak, amikor a civilizációs betegségek egyre nagyobb pusztítást végeznek. És…