Hatékony gyakorlatok a tricepsz fejlesztésére
Valószínűleg nem lesz meglepő, ha azt mondjuk, hogy a legtöbb férfi az edzőteremben végzett gyakorlatok során elsősorban a bicepszre koncentrál. A tricepsz gyakran figyelmen kívül hagyott eleme az edzésnek. Kár,…